Bio-Brokkolisamen – hoher Sulforaphan- und Glukoraphan-Gehalt

• Ca. 120 mg natürliches Sulforaphan pro 10 g*
• Kontrolliert biologischer Anbau
• Mahlen; Zerstossen oder Keimen der Samen schliesst Senfölglycoside auf
• Selektierte Premium-Qualität, für Brokkolisprossen geeignet
• Apotheken-Marke seit 1997 mit Fertigung in Deutschland

250 g

Glucosinolate in Brokkoli Samen

Sulforaphan und Glucoraphan sind sekundäre Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Glucosinolate (Senfölglycoside) gehören. Brokkoli ist eine sehr gute Quelle für Glucosinolate. Diese sind insbesondere in den Samen und Keimlingen enthalten. Der Gehalt ist bei gegartem Gemüse stark vermindert, da die Verbindungen hitzeempfindlich und wasserlöslich sind. Unerhitzte Brokkolisamen sind daher eine gute Alternative.

Damit die in den Brokkolisamen enthaltenen Senfölglycoside vom Körper aufgenommen werden können, müssen sie vor dem Verzehr aufgeschlossen werden. Möglichkeiten hierfür sind beispielsweise das Mahlen/Zerstossen der Samen oder Keimen.

*Die Analysewerte unterliegen den für Naturprodukte üblichen Schwankungen.

Keimanleitung für Brokkolisprossen

Brokkolisprossen herzustellen ist unkompliziert. Achten Sie beim Keimen auf ausreichende Temperaturen (21–25 Grad), genügend Sauerstoff und Feuchtigkeit. Zum Keimen eignen sich ein Teller mit feuchtem Küchenpapier oder eine Kresseschale.

1. Samen über Nacht (ca. 8 Stunden) in Wasser einweichen und abgiessen.
2. Samen auf einem Teller mit feuchtem Küchenpapier oder in einer Kresseschale ausbreiten.
3. zweimal täglich mit lauwarmem Wasser anfeuchten oder die Kresseschale spülen.

Die Keimdauer beträgt 4–9 Tage. Die Keimrate liegt bei optimalen Bedingungen über 90 %. Die mild-würzigen Sprossen eignen sich hervorragend als Topping für Salate, Gemüse, Suppen oder auf einer Scheibe Brot.

Verzehrempfehlung

Täglich ca. 10 g Brokkolisamen.

Damit die in den Brokkolisamen enthaltenen Senfölglycoside vom Körper aufgenommen werden können, müssen sie vor dem Verzehr aufgeschlossen werden. Möglichkeiten hierfür sind beispielsweise das Mahlen/Zerstossen der Samen oder Keimen.

Ausführliche Keimanleitung unter: www.drjacobs.de/keimanleitung

Tipp: Brokkoli-Keime lassen sich sehr gut als Garnitur für Salate oder Suppen verwenden.

Kühl und trocken lagern.

Lebensmittel

Zutaten

Bio-Brokkolisamen (Bio Brassica rapa sylvestris).
DE-ÖKO-013
EU-Landwirtschaft

Nährwerttabelle

<h3>Bio-Brokkolisamen – hoher Sulforaphan- und Glukoraphan-Gehalt</h3> <ul> <li>Ca. 120 mg natürliches Sulforaphan pro 10 g*</li> <li>Kontrolliert biologischer Anbau</li> <li>Mahlen, Zerstossen oder Keimen der Samen schliesst Senfölglycoside auf</li> <li>Selektierte Premium-Qualität, für Brokkolisprossen geeignet</li> <li>Apotheken-Marke seit 1997 mit Fertigung in Deutschland</li> </ul><p>250 g </p><h3>Glucosinolate in Brokkoli Samen</h3> <p>Sulforaphan und Glucoraphan sind sekundäre Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Glucosinolate (Senfölglycoside) gehören. Brokkoli ist eine sehr gute Quelle für Glucosinolate. Diese sind insbesondere in den Samen und Keimlingen enthalten. Der Gehalt ist bei gegartem Gemüse stark vermindert, da die Verbindungen hitzeempfindlich und wasserlöslich sind. Unerhitzte Brokkolisamen sind daher eine gute Alternative.</p> <p>Damit die in den Brokkolisamen enthaltenen Senfölglycoside vom Körper aufgenommen werden können, müssen sie vor dem Verzehr aufgeschlossen werden. Möglichkeiten hierfür sind beispielsweise das Mahlen/Zerstossen der Samen oder Keimen.</p> <p>*Die Analysewerte unterliegen den für Naturprodukte üblichen Schwankungen.</p> <h3>Keimanleitung für Brokkolisprossen</h3> <p>Brokkolisprossen herzustellen ist unkompliziert. Achten Sie beim Keimen auf ausreichende Temperaturen (21–25 Grad), genügend Sauerstoff und Feuchtigkeit. Zum Keimen eignen sich ein Teller mit feuchtem Küchenpapier oder eine Kresseschale.</p> <ol> <li>Samen über Nacht (ca. 8 Stunden) in Wasser einweichen und abgiessen.</li> <li>Samen auf einem Teller mit feuchtem Küchenpapier oder in einer Kresseschale ausbreiten.</li> <li>zweimal täglich mit lauwarmem Wasser anfeuchten oder die Kresseschale spülen.</li> </ol> <p>Die Keimdauer beträgt 4–9 Tage. Die Keimrate liegt bei optimalen Bedingungen über 90 %. Die mild-würzigen Sprossen eignen sich hervorragend als Topping für Salate, Gemüse, Suppen oder auf einer Scheibe Brot.</p><h3>Verzehrempfehlung</h3><p>Täglich ca. 10 g Brokkolisamen. </p><p> </p><p>Damit die in den Brokkolisamen enthaltenen Senfölglycoside vom Körper aufgenommen werden können, müssen sie vor dem Verzehr aufgeschlossen werden. Möglichkeiten hierfür sind beispielsweise das Mahlen/Zerstossen der Samen oder Keimen.</p> <p>Ausführliche Keimanleitung unter: www.drjacobs.de/keimanleitung</p> <p><strong>Tipp:</strong> Brokkoli-Keime lassen sich sehr gut als Garnitur für Salate oder Suppen verwenden.</p><p>Kühl und trocken lagern.</p><p>Lebensmittel</p><h3>Zutaten</h3>Bio-Brokkolisamen (Bio Brassica rapa sylvestris). <br />DE-ÖKO-013<br />EU-Landwirtschaft<h3>Nährwerttabelle</h3>