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Bio Hafersamen..
Hafergrütze:
Dies sind ganze Hafersamen, die von ihrer Schale befreit wurden.
Spülen Sie die Hafersamen ab, lassen Sie sie einige Stunden einweichen und mischen Sie in 3- fachem Volumen in Salzwasser. Bedecken und bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde kochen lassen.
Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
---|---|---|---|---|
Energie | 1378 kJ | 100 g | ||
Energie | 326 kcal | 100 g | ||
Eiweiss | 10.7 g | 100 g | ||
Kohlenhydrate | 55.7 g | 100 g | ||
Fett | 7.1 g | 100 g |
Bio.
Bio Hafersamen..
Hafergrütze:
Dies sind ganze Hafersamen, die von ihrer Schale befreit wurden.
Spülen Sie die Hafersamen ab, lassen Sie sie einige Stunden einweichen und mischen Sie in 3- fachem Volumen in Salzwasser. Bedecken und bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde kochen lassen.
Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
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Energie | 1378 kJ | 100 g | ||
Energie | 326 kcal | 100 g | ||
Eiweiss | 10.7 g | 100 g | ||
Kohlenhydrate | 55.7 g | 100 g | ||
Fett | 7.1 g | 100 g |
Bio.
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