Laisser gonfler ½ - 2 cuillères à café de psyllium durant 30 minutes et boire avec beaucoup de liquide. Conseil : Mélanger les graines dans le muesli, les smoothies ou le yaourt.
Dénomination spécifique
Composition
Plantago psyllium..
Application
Laisser gonfler ½ - 2 cuillères à café de psyllium durant 30 minutes et boire avec beaucoup de liquide.
Conseil : Mélanger les graines dans le muesli, les smoothies ou le yaourt.