Vitamine e minerali

Preparati a base di vitamine e minerali

I micronutrienti sono essenziali per l'organismo umano, poiché partecipano a numerosi processi metabolici. Poiché l'organismo non è in grado di produrre autonomamente la maggior parte di queste sostanze in quantità sufficienti, è necessario assumerle attraverso l'alimentazione. Nell'online shop di Coop Vitality troverà una selezione accurata di prodotti pensati per integrare in modo mirato l'apporto quotidiano di nutrienti in caso di un aumentato fabbisogno.

Integrazione mirata di micronutrienti

L'assortimento può essere suddiviso in base ai diversi ambiti di utilizzo. Le vitamine contribuiscono a specifiche funzioni dell'organismo, mentre minerali come magnesio, ferro e zinco sono necessari per la formazione di ossa e tessuti e per il normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso. Quando si desidera assumere più nutrienti con un unico dosaggio, sono disponibili pratici preparati combinati. Per un apporto mirato sono disponibili prodotti affermati di marchi come Burgerstein, Redoxon e Maltofer, che possono essere scelti in base alle proprie esigenze.

Forme di assunzione pratiche per la vita quotidiana

Per integrare facilmente l'assunzione nella routine quotidiana, i preparati sono disponibili in diverse forme. L'assortimento offre varie possibilità per adattarsi alle esigenze individuali:

• pratiche compresse effervescenti e masticabili, facili da assumere e particolarmente adatte a chi non ama deglutire le compresse;
• capsule rigide e molli dal gusto neutro, che consentono un dosaggio preciso dei principi attivi;
• gocce e sciroppi liquidi, che permettono di adattare facilmente la quantità alle proprie esigenze.

Riconoscere le diverse esigenze di nutrienti

Il fabbisogno di micronutrienti varia a seconda della fase della vita, delle abitudini alimentari e dell'attività fisica. In periodi di particolare impegno, durante la gravidanza o nei mesi invernali caratterizzati da una minore esposizione al sole, il fabbisogno può essere maggiore. Un'alimentazione equilibrata rimane sempre la base di un adeguato apporto di nutrienti. Per esempio, attraverso il consumo mirato di alimenti come legumi e frutta secca è possibile assumere naturalmente importanti nutrienti, tra cui le vitamine del gruppo B. I preparati integrativi servono a colmare eventuali carenze e a sostenere temporaneamente l'organismo. L'effetto delle vitamine dipende sempre dalla sostanza specifica, dalla regolarità dell'assunzione e dal dosaggio.

Domande frequenti

Cosa sono le vitamine?

Le vitamine sono composti organici essenziali di cui l'organismo ha bisogno per mantenere le proprie funzioni. Non forniscono energia, ma sono indispensabili per l'utilizzo di carboidrati, grassi e proteine e per la formazione delle cellule.

Qual è la differenza tra vitamine idrosolubili e liposolubili?

Le vitamine idrosolubili, come la vitamina C e le vitamine del gruppo B, non possono essere immagazzinate a lungo dall'organismo e devono quindi essere assunte regolarmente. Le vitamine liposolubili, ovvero le vitamine A, D, E e K, vengono invece immagazzinate nel tessuto adiposo e nel fegato. Per essere assorbite in modo ottimale dall'intestino necessitano inoltre della presenza di grassi alimentari.

Quali alimenti contengono vitamine del gruppo B?

Alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini sono fonti classiche di vitamine del gruppo B. Per un apporto di vitamine del gruppo B attraverso alimenti di origine vegetale sono indicati cereali integrali, legumi, frutta secca e semi. Fa eccezione la vitamina B12, che in una forma utilizzabile dall'organismo si trova quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale.

Quali effetti sono noti?

Le funzioni delle diverse vitamine sono molto specifiche. La vitamina C sostiene il sistema immunitario, mentre diverse vitamine del gruppo B contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso. La vitamina D è essenziale per il mantenimento di ossa normali.

Soluzioni complete per l’apporto di nutrienti da Coop Vitality

Coop Vitality offre un assortimento strutturato di preparati pensati per rispondere alle specifiche esigenze di apporto di nutrienti. La scelta comprende preparati contenenti una singola sostanza, per un apporto mirato, e miscele più complesse per esigenze generali. La invitiamo a scoprire ulteriormente l'assortimento e ad acquistare comodamente online i preparati più adatti alle Sue esigenze.