Rhume des foins

Le rhume des foins est une réaction allergique au pollen présent dans l'air à certaines périodes de l'année. Le système immunitaire réagit alors de manière hypersensible à ces substances en réalité inoffensives et provoque des symptômes au niveau du nez et des yeux. Cette forme d’allergie est également appelée allergie au pollen. Elle se caractérise généralement par des éternuements, un écoulement nasal ou une congestion nasale, ainsi que des yeux irrités ou larmoyants, dont l’intensité peut varier d’une personne à l’autre. Dans la vie quotidienne, on parle également de rhinite allergique.

Les symptômes du rhume des foins peuvent être plus ou moins prononcés et apparaissent généralement lorsque la concentration de pollen augmente. Parmi les symptômes typiques, on compte :

• envie d’éternuer et crises d’éternuements répétées
• nez qui coule ou nez bouché
• démangeaisons, rougeurs ou larmoiements oculaires
• irritations au niveau du nez, du palais ou des oreilles
• envie de tousser ou irritation de la gorge
• fatigue et troubles de la concentration

Comme ces symptômes peuvent ressembler à ceux d’un rhume, ils ne sont pas toujours immédiatement identifiés comme une réaction allergique.

À la pharmacie Coop Vitality, nous vous conseillons sur les différentes solutions permettant de soulager les symptômes du rhume des foins. Parmi celles-ci, on trouve notamment :

• antihistaminiques sous forme de comprimés, de sprays nasaux ou de collyres
• préparations à usage local pour le nez et les yeux
• produits naturels et à base de plantes pour vous aider pendant la saison pollinique
• alternatives naturelles à base d’homéopathie
• conseils et des mesures pour vous protéger

Le choix des produits ou des mesures d’accompagnement dépend de votre situation personnelle et de vos symptômes.

Sur environ 3 500 espèces végétales recensées en Suisse, seules quelques-unes ont une importance majeure pour les personnes souffrant d’allergie au pollen. Dès le début de l’année, le noisetier et l’aulne peuvent provoquer les premiers symptômes. Au printemps, c’est au tour du bouleau, dont le pollen est particulièrement allergisant. Le pollen de frêne peut également entraîner des réactions allergiques à cette période.

À l’approche du début de l’été, ce sont surtout les graminées qui provoquent des symptômes. Environ 70 % des personnes allergiques au pollen réagissent au pollen de graminées. Parmi celles-ci figurent par exemple le pâturin des prés, le dactyle, l’avoine lisse ou le seigle. Comme de nombreuses graminées contiennent des allergènes similaires, la présence de différentes espèces de graminées suffit à provoquer des symptômes.

Vers la fin de la saison pollinique, ce sont surtout les pollens d’herbes qui entrent en ligne de compte comme déclencheurs. L’armoise et l’ambroisie, en particulier, sont considérées comme les principaux allergènes végétaux et peuvent provoquer des symptômes marqués.

Les pollens à l’origine des symptômes varient d’une personne à l’autre. Alors que certaines personnes ne réagissent qu’à une espèce végétale spécifique, d’autres sont allergiques à plusieurs pollens d’arbres, de graminées ou d’herbes. Vous trouverez des informations actualisées sur la concentration de pollen en Suisse sur le site Pollen et Allergie Suisse.

Outre un traitement adapté, des mesures simples peuvent également contribuer à réduire l'exposition au pollen au quotidien. La concentration de pollen variant en fonction des conditions météorologiques, de l'heure de la journée et de la saison, il est utile de suivre régulièrement les prévisions polliniques et d'adapter son emploi du temps en conséquence. Les conseils suivants peuvent vous aider à réduire votre exposition aux allergènes :

• consultez les prévisions polliniques actuelles et planifiez vos activités en plein air en conséquence
• aérez votre logement de préférence aux moments où la concentration en pollen est faible, par exemple après une averse
• ne pas faire sécher le linge à l’air libre pendant la saison pollinique
• prendre sa douche et se laver les cheveux le soir afin de ne pas apporter de pollen dans la chambre à coucher
• porter des lunettes de soleil lors des sorties à l’extérieur afin de mieux protéger ses yeux du pollen

Il ne faut pas sous-estimer le rhume des foins car des symptômes persistants peuvent entraîner diverses limitations en matière de santé. Si les symptômes persistent pendant une longue période ou s'ils ne sont pas traités de manière adéquate, cela peut entraîner les troubles suivants :

• troubles du sommeil dus à une congestion nasale ou à des gênes nocturnes
• fatigue, épuisement et problèmes de concentration au quotidien
• limitations dans les loisirs, à l'école ou dans la vie professionnelle
• aggravation de maladies respiratoires existantes telles que l'asthme
• risque accru de sinusites dû à une irritation chronique de la muqueuse nasale

Une consultation médicale est particulièrement recommandée lorsque les symptômes persistent pendant une longue période, s’aggravent ou ne peuvent être suffisamment maîtrisés malgré un traitement. Même si les médicaments ne produisent pas l’effet escompté ou ne sont pas bien tolérés, la suite du traitement doit être discutée avec un spécialiste.

Oui. Bien que le rhume des foins ne soit pas causé par des virus ou des bactéries, ses symptômes peuvent ressembler à ceux d'un rhume. De nombreuses personnes touchées souffrent d'éternuements, d'un nez bouché, de larmoiements, de fatigue ou de difficultés de concentration, ce qui les gêne considérablement pendant la saison pollinique.

Oui. Le rhume des foins et l’allergie au pollen désignent le même tableau clinique. Si le rhume des foins est le terme courant, on parle souvent en médecine d’allergie au pollen ou de rhinite allergique.

Une guérison complète n’est pas toujours possible. Cependant, une immunothérapie spécifique, également appelée désensibilisation, permet de traiter la cause de l’allergie. Ce traitement consiste à habituer progressivement le système immunitaire aux pollens responsables, ce qui peut réduire les symptômes à long terme. Il est dispensé par des allergologues spécialisés et dure généralement plusieurs années.

Oui. De nombreux antihistaminiques, sprays nasaux ou collyres en vente libre peuvent soulager efficacement les symptômes. Le choix des produits adaptés dépend notamment des symptômes, de l’âge et des éventuelles pathologies préexistantes. En pharmacie, vous recevrez des conseils personnalisés adaptés à votre situation.

Selon les conditions météorologiques, la saison du rhume des foins commence souvent dès janvier et peut se prolonger jusqu’en septembre ou octobre. Parmi les déclencheurs les plus courants, on trouve le noisetier et l’aulne à la fin de l’hiver, le pollen de bouleau au printemps, le pollen de graminées au début de l’été, ainsi que l’armoise vers la fin de la saison pollinique.

L'huile de cumin noir est souvent utilisée comme complément naturel en cas de rhume des foins. La thymochinone, un composé végétal qu'elle contient, est associée à des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices. Cela pourrait permettre d'atténuer la réaction allergique. Les données scientifiques à ce sujet sont toutefois limitées, c'est pourquoi l'huile de cumin noir ne doit pas se remplacer un traitement médical.