Irritation des yeux

Les troubles oculaires peuvent se manifester de différentes manières. Les symptômes typiques sont :

• rougeurs et vaisseaux sanguins visibles
• sensation de brûlure ou de picotement
• démangeaisons oculaires
• sensation de corps étranger
• larmoiement accru
• paupières gonflées ou lourdes
• sensibilité à la lumière

Attention : si des troubles de la vision, de fortes douleurs ou des maux de tête apparaissent également, il convient de consulter immédiatement un·e ophtalmologue.

Les irritations oculaires peuvent avoir des causes aussi bien bénignes que plus sérieuses.

Causes bénignes fréquentes :

• sécheresse oculaire due au travail sur écran, à l’air chauffé ou à la climatisation
• courants d’air, poussière, fumée ou forte exposition aux rayons UV
• port prolongé de lentilles de contact ou dispositifs de correction visuelle mal adaptés
• manque de sommeil et fatigue générale
• effets indésirables de médicaments

Causes potentiellement plus sérieuses :

• allergies (p. ex. rhume des foins)
• conjonctivite d’origine bactérienne ou virale
• changements hormonaux (p. ex. pendant la ménopause)
• maladies sous-jacentes telles que le diabète ou les rhumatismes
• carence en vitamine A

Certains groupes de personnes sont plus fréquemment sujets aux troubles oculaires :

• les personnes âgées, car la production de film lacrymal diminue avec l’âge
• les femmes pendant la ménopause ou prenant des traitements hormonaux
• les personnes qui travaillent beaucoup sur écran dans le cadre professionnel
• les porteurs et porteuses de lentilles de contact
• les personnes souffrant d’allergies

La sécheresse oculaire compte parmi les troubles oculaires les plus fréquents. Elle survient lorsque les yeux ne sont pas suffisamment ou uniformément lubrifiés. Elle peut être due à un manque de liquide lacrymal, à une altération du film lacrymal ou à des facteurs extérieurs. Pour soulager ces symptômes, des gouttes spécialement conçues pour les yeux secs sont souvent utilisées. Nous vous conseillons volontiers directement en pharmacie pour déterminer quels produits sont adaptés à votre situation.

Chaque œil réagit différemment : le traitement dépend donc toujours de la cause exacte.

1. Traitement à base d’agents hydratants

En cas d’irritation oculaire légère et passagère, il est avant tout important d’apaiser l’œil. Des gouttes, gels ou pommades hydratants pour les yeux peuvent y contribuer. Ils stabilisent le film lacrymal fragilisé, forment un film protecteur à la surface de l’œil et soulagent ainsi les sensations désagréables de brûlure ou de sable dans les yeux.

2. Quand se rendre à la pharmacie et quand consulter un médecin ?

Quel produit est adapté à votre situation ? Le personnel spécialisé de votre pharmacie Coop Vitality vous conseille volontiers et vous aide à trouver la solution appropriée. Si les symptômes persistent ou réapparaissent régulièrement, il est toutefois recommandé de consulter un médecin afin d’exclure des causes plus sérieuses.

Les situations suivantes peuvent nécessiter un examen médical :

• l’irritation persiste pendant plus de deux jours sans amélioration
• aucune cause évidente ne peut être identifiée
• des troubles de la vision, de fortes douleurs ou des maux de tête apparaissent
• une conjonctivite ou une infection est suspectée

• faites régulièrement des pauses lors d’un travail prolongé sur écran et pensez à cligner plus souvent des yeux
• protégez vos yeux en cas de forte luminosité à l’aide de lunettes de soleil offrant une protection contre les UV
• évitez les courants d’air et le flux d’air direct de la climatisation sur les yeux
• veillez à entretenir correctement vos lentilles de contact et à respecter une durée de port adaptée
• faites régulièrement contrôler votre acuité visuelle
• veillez à dormir suffisamment et à avoir une alimentation équilibrée
• évitez tout contact direct avec la fumée ou les particules de poussière afin de réduire le risque d’irritation oculaire
• une bonne hygiène oculaire, notamment le nettoyage régulier des yeux et le démaquillage avant le coucher, peut contribuer à prévenir les irritations oculaires

Toutes les irritations oculaires ne sont pas identiques et il existe donc différents produits, qui se distinguent par leur mode d’action et leur utilisation. Trois formes galéniques sont principalement disponibles :

• Gouttes pour les yeux : il s’agit de la forme la plus couramment utilisée. Elles agissent rapidement, sont faciles à appliquer et conviennent particulièrement à une utilisation pendant la journée.
• Pommades ophtalmiques : elles restent plus longtemps à la surface de l’œil et l’hydratent pendant plusieurs heures. Comme elles peuvent troubler temporairement la vision, elles sont principalement utilisées avant le coucher.
• Gels ophtalmiques : ils se situent entre les gouttes et les pommades. Ils adhèrent plus longtemps à la surface de l’œil que les gouttes, mais troublent moins la vision que les pommades. Ils conviennent particulièrement aux irritations plus importantes ou persistantes.

Pour que les médicaments ophtalmiques puissent déployer pleinement leur effet, certains points doivent être pris en compte :

• Respecter la posologie : plus n’est pas nécessairement mieux. Une utilisation trop fréquente de certains produits peut irriter davantage les yeux.
• Respecter les instructions d’utilisation : les indications du fabricant doivent être suivies scrupuleusement afin de garantir l’efficacité du produit et d’éviter d’éventuelles complications.
• Vérifier la date de péremption : les produits périmés ne doivent plus être utilisés dans les yeux. Outre la perte d’efficacité, des contaminations peuvent aggraver l’irritation.

Il n’est pas possible de déterminer de manière générale quel produit est le mieux adapté à vos troubles oculaires : cela dépend de leur cause et de votre situation personnelle. Le personnel spécialisé de la pharmacie Coop Vitality vous conseille volontiers et vous aide à trouver le produit qui vous convient.

Il existe des substances naturelles réputées pour leurs effets apaisants en cas d'irritations des yeux. Toutefois, en cas de troubles oculaires persistants ou sévères, elles ne remplacent en aucun cas un examen médical.

• Euphraise (Euphrasia) : cette plante médicinale est utilisée depuis longtemps pour soulager les troubles oculaires. Ses principes actifs spécifiques peuvent contribuer à atténuer la sensation de sécheresse et à réduire les démangeaisons. Elle peut être utilisée sous forme de gouttes pour les yeux ou de compresses.
• Acide hyaluronique : en tant qu’agent hydratant naturel, l’acide hyaluronique convient pour hydrater les yeux secs et irrités. Les gouttes ophtalmiques à base d’acide hyaluronique contribuent à maintenir le film lacrymal naturel et à hydrater durablement l’œil.
• Dexpanthénol (provitamine B5) : le dexpanthénol favorise la régénération de la peau et des muqueuses. En cas d’irritation oculaire, ce principe actif peut favoriser la cicatrisation de petites lésions et contribuer à la restauration des tissus concernés.
• Compresses : les compresses imbibées de substances apaisantes ou anti-inflammatoires peuvent hydrater et apaiser de manière ciblée la zone irritée autour des yeux. Des thés, plantes ou infusions spécifiques peuvent être utilisés à cette fin.

Les yeux irrités sont souvent perçus comme des troubles bénins et passagers, et c’est effectivement souvent le cas. Toutefois, si les irritations ne sont pas prises en charge pendant une période prolongée, des problèmes plus sérieux peuvent apparaître.

Conjonctivite :

La conjonctivite constitue une conséquence possible. Une conjonctive irritée de manière persistante peut s’enflammer et entraîner d’autres symptômes tels qu’un larmoiement accru, des rougeurs et des douleurs. Une conjonctivite nécessite un traitement adapté. Sans traitement, l’inflammation risque de s’étendre à d’autres structures de l’œil.

Lésions oculaires durables :

Dans les cas les plus graves, des troubles oculaires persistants et non traités peuvent entraîner des lésions durables de l’œil et altérer définitivement la vision. Les irritations oculaires doivent donc être prises au sérieux et traitées suffisamment tôt afin d’éviter des conséquences à long terme.

Les causes sont multiples. Les facteurs environnementaux tels que l’air sec, le vent ou les pollens font partie des causes les plus fréquentes. Les irritations provoquées par la fumée de cigarette, la poussière ou certaines substances chimiques, comme les produits de nettoyage et les odeurs fortes, peuvent également irriter les yeux. Enfin, le travail prolongé sur écran peut également fatiguer les yeux et provoquer des douleurs ainsi qu’une sensation de fatigue.

La sécheresse oculaire peut se manifester de différentes manières :

• rougeur de la conjonctive
• sensation de corps étranger
• sensibilité à la lumière
• douleurs, sensation de démangeaison, de picotement ou de brûlure
• troubles de la vision
• paupières gonflées
• yeux fatigués
• paupières collées, notamment au réveil

L’âge est considéré comme l’un des principaux facteurs de risque de sécheresse oculaire. Chez de nombreuses personnes, les premiers symptômes apparaissent entre 40 et 50 ans. Cela s’explique par des changements anatomiques et physiologiques qui se développent au cours de la vie et qui influencent la production de larmes ainsi que la composition du film lacrymal.

Oui. Lorsqu’une personne travaille devant un écran, elle cligne moins souvent des yeux que d’habitude, ce qui déstabilise le film lacrymal et entraîne une sécheresse oculaire. Une utilisation prolongée des écrans sans pauses peut provoquer des sensations de brûlure, de fatigue et une vision floue.

Oui. Il existe des gouttes pour les yeux sans conservateurs spécialement destinées aux yeux sensibles. Elles sollicitent moins la surface oculaire.