DiabetesCheck

1. Typ-1-Diabetes (5–10 % aller Fälle)

Beim Typ-1-Diabetes werden die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse vom eigenen Immunsystem zerstört. Die Erkrankung tritt häufig bei Kindern und jungen Erwachsenen auf und erfordert eine lebenslange Insulintherapie.

2. Typ-2-Diabetes (90–95 % aller Fälle)

Dies ist die häufigste Form. Die Bauchspeicheldrüse produziert zwar noch Insulin, jedoch nicht in ausreichender Menge – oder der Körper reagiert nicht mehr wirksam darauf. Übergewicht, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung gelten als Hauptrisikofaktoren. Durch einen gesunden Lebensstil lässt sich Typ-2-Diabetes oft deutlich beeinflussen oder sogar verhindern.

3. Schwangerschaftsdiabetes (10–15 % aller Schwangerschaften)

Erhöhte Blutzuckerwerte treten erstmals während der Schwangerschaft auf und verschwinden nach der Geburt meist wieder. Da jedoch 25 bis 50 % der betroffenen Mütter innerhalb von zehn Jahren einen Typ-2-Diabetes entwickeln, sind regelmässige Kontrollen nach der Geburt empfehlenswert.

Diabetes bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Im Durchschnitt vergehen sieben Jahre, bis ein Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird. Wer seine erhöhten Blutzuckerwerte frühzeitig erkennt, kann rechtzeitig gegensteuern und Folgeschäden verhindern. Folgende Symptome können auf einen erhöhten Blutzuckerspiegel hinweisen und sind ein Grund, einen Zuckertest durchführen zu lassen:

• Starker Durst und trockener Mund
• Häufiges Wasserlassen
• Anhaltende Müdigkeit und allgemeiner Schwächezustand
• Heisshungerattacken
• Ungewollter Gewichtsverlust
• Schlecht heilende Wunden, trockene Haut oder Juckreiz
• Erhöhte Infektanfälligkeit

Beim Blutzucker gibt es zwei gängige Messwerte: den momentanen Blutzuckerspiegel und den Langzeitzuckerwert. Beim Blutzuckermessen in der Apotheke von Coop Vitality wird Letzterer ermittelt, auch HbA1c genannt. Er zeigt, wie hoch der Blutzucker im Durchschnitt der letzten drei Monate war – das sogenannte Blutzuckergedächtnis. Bei den meisten Menschen ohne Diabetes liegt dieser Wert unter 5,7 %; er kann jedoch je nach Alter und individueller Situation variieren (Quelle: netDoktor.ch). Für diesen Diabetestest reicht ein einziger Tropfen Blut aus der Fingerbeere aus.

Der DiabetesCheck umfasst dabei folgende Schritte:

• Persönliche Befragung durch das Fachpersonal
• Abklärung der individuellen Risikofaktoren mittels Fragebogen
• Bestimmung des Langzeit-Blutzuckerwerts (HbA1c)
• Gemeinsame Besprechung der Resultate
• Aufzeigen konkreter Massnahmen, falls notwendig

Ziel ist es, frühzeitig mögliche Risiken zu erkennen und geeignete Massnahmen zu besprechen.

Der DiabetesCheck bei Coop Vitality richtet sich an alle, die ihren Blutzucker kontrollieren möchten – unabhängig davon, ob bereits ein Verdacht besteht oder nicht. Der Blutzuckertest in der Apotheke eignet sich besonders für:

• Personen mit familiärer Vorbelastung oder genetischer Veranlagung
• Menschen, die erste Symptome bemerken und einen Verdacht abklären möchten
• Diabetiker, die ihren Langzeitzuckerwert regelmässig kontrollieren lassen möchten
• Alle, die ihr persönliches Risiko vorsorglich einschätzen lassen möchten

Bei Menschen ohne Diabetes hängt der normale Blutzuckerwert davon ab, wann gemessen wird:

• Nüchtern (morgens vor dem Frühstück, nach mind. 8 Stunden ohne Nahrung): Unter 100 mg/dl (bzw. unter 5,6 mmol/l).
• Nach dem Essen (ca. 1 bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit): Unter 140 mg/dl (bzw. unter 7,8 mmol/l).

Lebensmittel mit einfachen Kohlenhydraten und wenig Ballaststoffen gehen sofort ins Blut und sorgen für Blutzuckerspitzen. Dazu gehören:

• Weissmehlprodukte (helles Brot, normale Nudeln)
• Süssigkeiten, Kuchen und Knabberzeug
• Zuckerhaltige Getränke (Cola, Limonade) und Fruchtsäfte
• Fast Food und stark verarbeitete Fertiggerichte

Hinter erhöhten Blutzuckerwerten steckt meist ein Ungleichgewicht beim Hormon Insulin, das den Zucker aus dem Blut in die Zellen schleust. Die Gründe dafür können vielfältig sein:

• Insulinresistenz: Die Zellen sprechen schlechter auf Insulin an (Hauptursache bei Typ-2-Diabetes, oft verstärkt durch Bewegungsmangel und Übergewicht).
• Insulinmangel: Der Körper produziert zu wenig oder gar kein Insulin (Typ-1-Diabetes).
• Ernährung und Stress: Eine sehr kohlenhydratreiche Mahlzeit oder akuter Stress (durch das Stresshormon Cortisol) lassen den Blutzucker in die Höhe schnellen.
• Infekte und Medikamente: Entzündungen im Körper oder die Einnahme bestimmter Medikamente (wie Cortison) treiben die Werte ebenfalls nach oben.

Nein, ein einzelner hoher Messwert ist in der Regel kein Grund zur Panik. Der Blutzucker schwankt im Tagesverlauf natürlicherweise. Gefährlich sind vor allem dauerhaft erhöhte Werte, da der Zucker langfristig die Blutgefässe und Nerven schädigt.

Der Test kostet 49 CHF (inkl. MwSt., nicht kassenpflichtig) und dauert ca. 20 Minuten. Im Preis sind die Messung des Langzeitzuckers (HbA1c-Wert) sowie eine persönliche Beratung enthalten. Sie müssen für diesen Test nicht nüchtern sein.