5 Tipps für einen Herbst mit Pepp

Die Bäume wechseln ihr Farbkleid, die Tage werden kürzer: Der Herbst steht vor der Tür! Mit dem Herbst melden sich aber auch die Gesundheitsprobleme zurück, die die kältere Jahreszeit mit sich bringt. Wir haben deshalb fünf Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, in diesem Herbst in Form und gesund zu bleiben.


1. Treiben Sie Sport

Versuchen Sie, sportliche Aktivitäten im Herbst auf den früheren Morgen zu verlegen. Damit steigen die Chancen, dass Sie tatsächlich sportlich tätig sind, und Sie tanken Energie für den Rest des Tages!

Automne Exercice

So boosten Sie Ihre sportliche Leistung

  1. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN Sport 60 Tabletten
  2. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN Magnesiumvital Tabl Ds 120 Stk
  3. check_circle
    Verfügbarkeit
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Perskindol Classic Gel Tb 100 ml
  4. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    WELEDA Arnika Massageöl 100 ml
  5. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    NUTRAMINO Proteinbar Peanut & Caramel 12 x 60 g
Manger Saison Automne

2. Essen Sie ausreichend saisonale Lebensmittel

Essen Sie saisonale Früchte und Gemüse wie Äpfel, Broccoli und Kürbis. Zur Jahreszeit passende Zutaten sind das beste Mittel, um Ihrem Essen die richtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zuzuführen; gleichzeitig hilft das Ihrem Körper, diesen Herbst gesund zu bleiben.

Planen Sie warme Mahlzeiten ein wie Suppen und Eintöpfe; sie tun der Seele gut und helfen Ihnen dabei, sich nach nasskaltem Wetter wieder aufzuwärmen.


Eine Vitaminkur für den Herbst

  1. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN Zink-C LutschTabletten 25 Stück
  2. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Arko Royal Gelée Royale Kapseln 1000 mg
  3. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN CELA 100 Tabletten
  4. Verfügbarkeit
    Postversand
    Online auf Lager, Lieferung innert 2-3 Arbeitstagen
    Click & Collect
    Abholbereit in der Apotheke in voraussichtlich 2 Arbeitstagen.
    Sie werden benachrichtigt, sobald Ihr Paket abholbereit ist.
    Click & Send
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Morga Gemüse Bouillon Paste Bio Ds 400 g
  5. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Morga Gemüse Bouillon fettfrei Ds 500 g

3. Achten Sie darauf, dass Sie sich gut erholen

Schnupfen und Viren haben leichteres Spiel mit Menschen, die erschöpft und müde sind. Wenn Sie ausreichend schlafen, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden. Sie vermindern damit aber auch das Risiko, das Virus auf Ihre Freunde und Ihre Familie zu übertragen.

Dormir Repos

Für geruhsame Nächte und einen erholsamen Schlaf

  1. Verfügbarkeit
    Postversand
    Online auf Lager, Lieferung innert 2-3 Arbeitstagen
    Click & Collect
    Abholbereit in der Apotheke in voraussichtlich 2 Arbeitstagen.
    Sie werden benachrichtigt, sobald Ihr Paket abholbereit ist.
    Click & Send
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    farfalla Aromamischung Lavendel Gute Nacht 5 ml
  2. Verfügbarkeit
    Postversand
    Online auf Lager, Lieferung innert 2-3 Arbeitstagen
    Click & Collect
    Abholbereit in der Apotheke in voraussichtlich 2 Arbeitstagen.
    Sie werden benachrichtigt, sobald Ihr Paket abholbereit ist.
    Click & Send
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    PHYTOPHARMA Gute Nacht Bad 250 ml
  3. check_circle
    Verfügbarkeit
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Arkocaps Baldrian Kaps neue Formel Ds 45 Stk
  4. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    ELVEREV' Biosynchro 8H 60 Tabletten
  5. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Farfalla - Orangenblüte, Bio-Pflanzenwasser, 75ml, Verwöhnzeit
Sortir Automne

4. Gehen Sie nach draussen

Man fühlt sich eher niedergeschlagen und gelangweilt, wenn man in den eigenen vier Wänden verharrt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, an die Sonne zu gehen, frische Luft zu schnappen und Vitamin D zu tanken. Es gibt kaum etwas Besseres, als an die frische Luft zu gehen, wenn man sich besser fühlen und seine Laune heben will.

Nutzen Sie die Wochenenden, um draussen aktiv zu sein: ein Spaziergang am See, Wandern in den Bergen, ein Picknick im Wald, ein Ausflug in einen Klettergarten mit der ganzen Familie oder eine Tour mit einem Stand up Paddle.

Sich gut fühlen mit einer positiven Grundeinstellung

  1. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    HALIBUT Classic 280 Kapseln
  2. Verfügbarkeit
    Postversand
    Online auf Lager, Lieferung innert 2-3 Arbeitstagen
    Click & Collect
    Abholbereit in der Apotheke in voraussichtlich 2 Arbeitstagen.
    Sie werden benachrichtigt, sobald Ihr Paket abholbereit ist.
    Click & Send
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Farfalla - Johanniskraut, Bio-Pflegeöl, 75ml, beruhigend
  3. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Burgerstein Mood Kaps 60 Stk
  4. check_circle
    Verfügbarkeit
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Gly-Coramin Lutschtabl 125 mg 30 Stk

5. Stärken Sie Ihr Immunsystem

Trinken Sie viel frisches Wasser, und essen Sie vitaminreiche Früchte und Gemüse! Knoblauch, Probiotika und Vitamine können Ihren Körper im Kampf gegen Herbstkrankheiten zusätzlich unterstützen.

système immunitaire

Kurbeln Sie Ihr Immunsystem an

  1. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN Biotics-G Plv Btl 30 Stk
  2. check_circle
    Verfügbarkeit
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Vogel Knoblauchkapseln Glas 240 Stk
  3. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    BURGERSTEIN ImmunVital Saft 20 Btl
  4. check_circle
    Verfügbarkeit
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    Vogel Echinaforce Tabl 400 Stk
  5. check_circle
    Verfügbarkeit
    Postversand
    check_circle
    Online auf Lager, Lieferung innert 1-2 Arbeitstagen
    Click & Collect
    check_circle
    Ihre Bestellung ist in der Regel innerhalb eines Arbeitstages abhol- oder lieferbereit.
    Wir werden Sie benachrichtigen, sobald Ihr Paket abholbereit ist oder, im Falle eines Hauslieferdienstes, zugestellt wird.
    Click & Send
    check_circle
    Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach eingegangenem Originalrezept
    MULTI-SANASOL Aufbaumittel 2 x 400 ml


Schaffen Sie ein fröhliches und optimistisches Umfeld, nehmen Sie sich Zeit für sich. So werden Sie diese zauberhafte Jahreszeit in ihrer ganzen farbigen Pracht geniessen können.

Haben Sie noch Fragen? Dann besuchen Sie unser Fachpersonal in Ihrer Coop Vitality Apotheke

Ihre Coop Vitality Apotheke