Gut für die Physis und die Psyche: Aromatherapie als bewährte Heilmethode

Unter Aromatherapie versteht man die Anwendung natürlicher, ätherischer Öle und Duftessenzen pflanzlichen Ursprungs zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit sowie zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie ist ein Teilgebiet der Phytotherapie, also der Pflanzenheilkunde und wird als alternativmedizinische Behandlungsmethode von Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen auch in der traditionellen Heilpraxis angewendet.

Ätherische Öle wurden schon von den Ägyptern genutzt

Dabei ist die Aromatherapie keineswegs ein neues Phänomen: Die Anwendung hochwertiger ätherischer Öle zu therapeutischen und rituellen Zwecken war bereits in frühen Hochkulturen, etwa bei den Ägyptern, bekannt und verbreitet. Die Wirkung von Aromaölen kann dabei ebenso wie die Anwendungsmethode variieren. Entdecken Sie, wie vielschichtig das Gebiet der Aromatherapie ist und finden Sie heraus, welche positive Wirkung ätherische Öle auf Ihre mentale und physische Gesundheit haben!

Aromatherapie: Ätherische Öle haben unterschiedliche Effekte

Je nach gewünschtem Effekt gibt es in der Aromatherapie Zusätze und Essenzen , die beruhigend oder anregend, ausgleichend oder verstärkend wirken. Zu den beliebtesten ätherischen Ölen gehören unter anderem Lavendelöl, Pfefferminzöl, erfrischende, zitrische Öle von Orange, Grapefruit, Mandarine, Limette oder Zitrone, Weihrauch- oder Zedernholzöl, schmeichelnde Rose oder positiv stimmende Vanille.

So werden ätherische Öle in der Aromatherapie eingesetzt

Ätherische Öle zur Anwendung auf dem Körper sind ebenso erhältlich wie Duftessenzen zur Anwendung in Innenräumen. Um die Stimmung in einem Raum mit Duft gezielt zu beeinflussen, können Sie beispielsweise ätherische Öle in einen Diffuser oder auf einen Duftstein geben, in einer Aroma-Lampe in ein Schälchen Wasser träufeln oder auch als Spray verwenden. Bei Coop Vitality finden Sie neben hochwertigen Aroma-, Massage- und ätherischen Ölen auch passende Accessoires zur Einbindung der Aromatherapie in Ihren Alltag.

• Ein Aromatherapie-Spray eignet sich hervorragend, um Räume oder einzelne Raumbereiche gezielt zu beduften und kann in der Regel auch auf Textilien gesprüht werden – beispielsweise am Abend als besänftigendes und schlafförderndes Einschlaf-Spray auf das Kopfkissen.
• Um hochkonzentrierte, ätherische Öle als Raumduft zu nutzen, können diese gut mit Wasser verdünnt und mithilfe einer Sprühflasche im Raum vernebelt werden. Auch als Duft-Öl, das in Duftlampe oder auf einen Duft-Stein geträufelt werden kann, bringen sie auf dezente und natürliche Weise Atmosphäre in einen Raum.
• Diffuser für ätherische Öle vernebeln feine Duftessenzen mit Wasser und sorgen dadurch im ganzen Raum für einen angenehmen Duft.
• Duft-Stäbchen aus Holz sorgen dafür, dass die Duftmoleküle aus einem hochkonzentrierten Aroma-Öl langsam freigesetzt werden. Dazu steckt man die Holzstäbchen zumeist in ein schönes Gefäss, welches das Aroma-Öl enthält.
• Duftkerzen mit natürlichen Inhaltsstoffen und Aroma-Ölen können ebenfalls eine positive Wirkung auf die Stimmung in einem Raum haben und wirken durch ihr diffuses Licht zudem wunderbar atmosphärisch.
• Aromapflege-Öle zur Anwendung auf der Haut oder zur Körperpflege haben zum einen eine olfaktorische Wirkung, können in Verbindung mit einer Massage aber auch anregend, entspannend oder durchblutungsfördernd wirken, je nach verwendetem Öl und angewandter Technik.
• Aroma-Öl-Roll-Ons sind äusserst praktisch zur punktuellen Anwendung unterwegs, etwa bei Kopfschmerzen oder als stimmungsaufhellender Duft-Akzent zwischendurch.
• Öl-Zusätze für Fuss- oder Wannenbäder entfalten ihre Wirkung im Zusammenspiel mit heissem Wasser und wirken sich je nach Zusammensetzung zum Beispiel positiv auf den Verlauf einer Erkältung, auf Muskel- und Gelenkschmerzen oder Müdigkeits- und Stresserscheinungen aus.
• Räucherwaren wie weisser Salbei oder Palo-Santo-Holz sollen helfen, Räume atmosphärisch zu reinigen und finden auch in der spirituellen Praxis Verwendung.

Mit Aromatherapie für mehr Ausgeglichenheit sorgen

Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, wie Aromatherapie Ihren Alltag bereichern kann. Coop Vitality hält für Sie hochwertige Duftöle, ausgesuchte Produkte zur natürlichen Aromapflege sowie ergänzende Produkte für ein atmosphärisches Zuhause bereit.